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    翡翠山药马蹄爽

    原料:荠菜50克,山药100克,马蹄(荸荠)50克,松仁25克,生粉20克。
    调料:盐8克,素易鲜8克,色拉油50克。
    制法:1、荠菜入沸水锅中焯水30秒,沥干水捞出切成末待用。松仁用小火过油,炸熟后压成碎末。2、将荠菜末加入100克清水,用大火烧开,调入5克盐和 5克素易鲜,勾芡,装在圆盘上打底。3、马蹄、山药入沸水锅中焯水半分钟,剁成大米粒状。锅上油,烧至五成热时,放入马蹄和山药滑炒半分钟,调入3克盐、 3克素易鲜,翻炒均匀,装在荠菜打底中间,撒上松仁即成。

    特点:药菜并用,清爽怡人。

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