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砂锅农家小麦

原料：青麦粒450克苏北咸肉粒50克蒜苗花50克红菜椒粒20克洋葱丝50克盐4克美极鲜5毫升味精4克色拉油适量制法：1.把青麦粒用清水泡去浮壳后，再下到沸水锅里汆一水，捞出来沥水。2.净锅入色拉油...
绝味砂锅鸡自制酱

档案资料：固始老母鸡在林间放养长大，不经过人工饲养，生长周期比较长，一年以上才能完全成熟，而且产蛋量低，三天产一枚。强调这些特点，主要为了告诉食客：鸡不是催熟的，而是自然长成的。固始老母鸡生长一年...
砂锅酸菜鸡香料水

原料：带皮去骨鸡腿肉250克，酸菜100克，泡椒、子弹头辣椒各少许。调料：盐5克，味精3克，胡椒粉2克，白醋4克，白汤650克，香料水100克。制作：1、带皮鸡腿肉洗净，改刀成块，加葱、姜、盐、味...
石锅嘎鱼蘸饼

制作/安小东鲫鱼汤增鲜，五花肉增香，汤汁粘稠；蘸食手撕的大饼，更容易吸附汤汁；石锅盛装，保温时间更长，嘎鱼香而不腥。原料：嘎鱼10条重约700克。调料：花生油10克，五花肉50克，葱姜蒜各25克，...
红汤石锅鱼红汤的做法

原料：草鱼一条约1.8千克，葱节20克，小葱段5克。调料：青花椒10克，干海椒15克，盐8克，味精15克，鸡精15克，料酒15克，姜片20克，鸡蛋1个，淀粉20克，红汤2.5千克，猪油150克。制...
石锅笋壳鱼泡椒家常味

做法：1、笋壳鱼的肉呈瓣状，烹煮时不易散碎，辅以泡椒口味，入口肉嫩，鲜香浓郁。2、把笋壳鱼治净，斩成大块，加姜葱、料酒、盐和生粉码味待用。3、净锅上火放菜油和猪油烧热，下入猪肉末、豆瓣酱、泡姜末、...
石锅藤椒三角峰

原料：三角峰500克、芹菜、香菜、胡萝卜块、洋葱块各500克青椒圈、姜片、葱结、料酒、盐、鸡精、辣鲜露、芥末、万弗藤椒油、色拉油各适量制法：1、把三角峰逐一宰杀治净，纳盆加盐、姜片、葱结和料酒码味...
石锅鱼

主料：花鲢，河虾仁，青豆，柠檬片，姜丝，葱丝，青椒丝，红椒丝辅料：盐少许，味精少许，黄酒适量，淀粉适量，上汤适量，虾油卤适量，生抽适量，白糖适量做法：1.鱼剖好洗净，正面剞波浪花刀，反面剞小牡丹花...
胡萝卜焖饭

材料：大米1.5杯，胡萝卜半根，圆白菜1/4小棵，盐适量，油适量步骤：1、胡萝卜去皮切丝；圆白菜切小块；2、锅少许油烧热，大米淘洗后倒入锅中翻炒到略微要变焦黄；3、加水两杯烧开，加盖转小火焖饭；（...
南瓜焖饭

材料：南瓜200g，姜2片，盐3g，金兰酱油3g，金兰素蠔油2g，芝麻油15g，大米1量杯步骤：1、备好所需食材，并将南瓜去皮切块儿待用；2、大米淘洗干净，并放入电饭煲中；3、切好的南瓜整齐放在表...
五彩焖饭

材料：胡萝卜半个，彩椒半个，玉米粒小半碗，豌豆粒小半碗，橄榄油适量，清水一碗，盐适量步骤：1、胡萝卜、彩椒都切丁，备用2、热锅，倒橄榄油3、胡萝卜丁下锅，依次加入青豆、玉米粒、彩椒，轻轻翻炒4、加...
扁豆焖饭

材料：扁豆200克，姜各适量，大米2小杯，金兰酱油2勺，盐适量步骤：1、扁豆摘去两头洗净，斜切小段2、姜切碎3、大米洗干净，装入电饭煲放上平时煮饭的水量备用4、炒锅烧热底油，放入姜，爆出香味。5、...
菌菇焖饭

材料：干香菇5-6朵，大米3杯，金兰酱油2勺，金兰素蠔油1勺，盐2/3茶匙，香菇水80ml步骤：1、香菇泡发洗净，切片，泡香菇水留80毫升备用2、酱油、素蠔油、盐混合成调味汁备用3、热锅下油，倒入...
菌菇焖饭一

材料：大米1量杯，红豆30g，薏米30g，燕麦20g，鲜香菇60g，杏鲍菇4个金兰酱油20ml，盐3g，植物油30ml步骤：1、准备好材料，红豆、薏米、燕麦先提前泡发（至少泡发半天）2、大米淘洗干...
土豆焖饭

材料：米两人份（量杯量两杯），土豆1-2个中等大小个头，有机豆瓣酱2勺，金兰酱油，金兰素蠔油1勺，香油1茶匙步骤：1、米先浸泡15-30分钟2、土豆削皮切小块，泡在清水里防止氧化，待下锅前在沥干3...

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