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    南瓜蒸鸡肉

    材料:

    鸡腿一只、小南瓜一个、青豆适量、蒜五瓣、香葱两根、姜一小块、盐一茶匙、蚝油半汤匙、黑胡椒一茶匙、番茄酱半汤匙、淀粉两茶匙

    制作:

    1、南瓜切开掏空。(亦可直接切圆形)。

    2、鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。

    3、鸡肉,青豆,蒜切小块,姜末,葱末,蚝油,番茄酱,黑胡椒,盐,淀粉,食用油一汤匙,混合腌20分钟。

    4、腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。


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