新疆美食奇台过油肉的做法

新疆的过油肉来源于山西，它是随历史上的“骆驼客”沿古丝绸之路带入新疆的，具体年代已经无法考证，过油肉的味道现在已经完全本地化。

新疆过油肉以奇台县的最为出名，在新疆各地我们依然可以看到许多挂有“奇台过油肉”招牌的饭馆。

据《奇台县烹饪志》记载，过油肉在奇台有上百年历史，它是百姓家宴中必不可少的一道菜。新疆烹饪协会的中国烹饪名师王爱新先生介绍说，奇台县过油肉的出名也有其他历史原因。

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在计划经济年代，奇台是我们新疆产小麦和土豆的大县，每到秋季，南北疆的许多司机师傅都要去奇台拉粮食，过油肉在那个肉食品都要凭票供应的年代就显得非常实惠。

一份肉，两个面（拉面），司机师傅吃了很顶饿。再加上味道好，奇台的过油肉很快就随着大家的口碑传遍新疆。它比沙湾的大盘鸡、昌吉的丸子汤、托克逊拌面、五台杂烩汤出名还要早。

过油肉这道菜一般都精选牛、羊身上的瘦肉，还要切成大块，故而用肉量很大。主食主要有米饭、花卷、馒头、馕等，要是和拉面配在一起吃，就是我们平时都爱吃的过油肉拌面了。 厨师之家www.chushihome.com

现在市面上普及的是以清真方式烹饪的过油肉，选料以牛肉为主，因为只有牛肉才可以更多地满足“肉”要大块的要求！

过油肉的特色：

色泽金黄鲜艳，味道咸鲜闻有醋意，质感外软里嫩，汁芡适量透明。

   材料：

    里脊肉、冬笋、黄瓜、水发木耳

    葱、姜、蒜

    做法： 厨师之家www.chushihome.com

    1. 扁担肉（里脊肉）去净薄膜、白筋和脂油，横放在砧板上；

    2. 用平刀下片法把原料翻转着片成0.33 厘米厚的长带片；

    3. 然后平放在砧板上，再直刀斜切成长6.6厘米，宽4 厘米的斜方形片；

    4. 冬笋削皮，洗净，切成与肉同样大的片；

    5. 黄瓜洗净，切成与肉同样大的片；

    6. 水发木耳摘蒂，洗净，大片的切小； 厨师之家www.chushihome.com

    7. 葱去根须，洗净，切青豆大的片；

    8. 姜去皮切姜米，蒜瓣去蒂切薄片；

    9. 把切好的肉片放碗中，加黄酱、花椒、酱油、盐拌匀腌渍半小时；

    10. 冬笋片焯一下，清水过凉放小碗中；

    11. 冬笋碗中加入木耳和切好的黄瓜片、鸡汤50毫升、黄酒、味精、酱油、湿淀粉调成芡汁；

    12. 炒锅上旺火，放入猪油烧五成热时下入浸好的肉片，迅速用筷子拨散，约滑5～6 秒钟倒入漏勺内沥去油； 厨师之家www.chushihome.com

    13. 炒锅再放回火加入猪油，放入葱片、姜末、蒜片煸出香味，扣入过好油的肉片，先用醋烹一下再倒入调好的芡汁，颠翻炒匀，淋猪油即可出锅。

    过油肉的制作要诀：

    1. “过油肉”一菜以油传热，因过油而名，火候对此菜最为重要，是成败的关键。操作时油温要求165℃左右，过油最佳，可使肉片达到平整舒展、光滑利落、不干不硬、色泽金黄的效果。油温若高了，肉片粘连，外焦内生，油温低了又易脱糊、变形、肉片柴老干硬。 厨师之家www.chushihome.com

    2. 肉片深浸的时间要充足，才能确保此菜质感的风味，中途要搅拌几次使其更加滋润均匀，并加盖和用湿布盖上防止风干。

    3. 此菜在加热调味过程中，采取了点醋的方法调味，醋要点的适时、适度、适量，方能达到去腥增香的目的，操作时火力一定要足，掌握好时机。

    4. 烹制此菜必须用洁净的熟猪板油炼制的猪油，才能使菜肴发挥出应有的风味，用肥肉炼的猪油差些，其它的油脂效果更不佳；5. 因有过油炸制过程，需准备熟猪油500克； 厨师之家www.chushihome.com

    6. 里脊肉又称里脊、里肌、扁担肉。

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