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    这道菜,上锅蒸6分钟就好,孩子要多吃,健脑增智长记性!

    2019年05月25日  转载自:美食杰官方

    第2页(共2页):这道菜,上锅蒸6分钟就好,孩子要多吃,健脑增智长记性![2]

    内容摘要:这道菜,上锅蒸6分钟就好,孩子要多吃,健脑增智长记性!小编最近迷上了吃海鲜,尤其爱吃扇贝,特别是这道蒜蓉粉丝蒸扇贝。扇贝是贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,...
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    7.热火冷油,先加入姜片,炸出姜汁后弃之。加入一半蒜末,爆香一会马上熄火


    8.将爆香的蒜末和油一起放置腌制汤汁中,并搅拌均匀


    9.将搅拌均匀的汤汁蒜末均匀浇在贝肉及冬粉上


    10.蒸锅烧开,将准备好的蒜蓉扇贝放入蒸锅,蒸3分钟后,即可起锅


    11.装碟!加入葱末即可


    烹饪小贴士:

    1、健脑:富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。

    2、明目:富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。

    3、健脾和胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

    4、润肠:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

    5、养颜护肤:含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

    6、通血:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高,吸收好。

    7、抑癌抗瘤:有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

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    本文转载自:美食杰官方

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